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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量964可乐鸡翅热量/卡路里1770千卡
有氧运动 热量1770千卡,相当于有氧运动386分钟消耗的热量...275

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

可乐(1小瓶(500毫升))、鸡翅(10根)、酱油(2汤匙)、生姜(6片)、米酒或料酒(2汤匙)、食用油(2汤匙)、盐(少量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡翅,可乐,酱油,料酒,生姜

可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 油热放生姜,爆出香味,放鸡翅先煎下。

可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 煎下会香脆,再倒入料酒,酱油,一听可乐,大火烧开,等汁慢慢干了再放点点盐。(忘记放冰糖了,煮的时候放几颗冰糖味道会好很多。)

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 汁少关火,上盘

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、开胃助食、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、提高免疫力、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、李子、菊花相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、降低胆固醇、促进食欲等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、杀菌、镇吐等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有补虚、润肠、血管硬化等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1770 千卡
  • 脂肪112.55 克
  • 蛋白质26.82 克
  • 碳水化合物55.75 克
  • 15856.8 毫克
  • 151 毫克
  • 13.02 毫克
  • 970 毫克

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