| 创意面-一棵树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 366克 | 创意面-一棵树热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于登山机20分钟消耗的热量...402 | |||||
创意面-一棵树的做法共5个步骤
食材主料/辅料
然然家果蔬面（50克）、胡萝卜（适量）、黄瓜（适量）、番茄酱（适量）、吐司一片（适量）
1/5. 面煮好，过一遍凉水
2/5. 用筷子卷好，在盘子里拍成一个圆形
3/5. 加点胡萝卜装饰一下
4/5. 宝宝看到后会很喜欢
5/5. 简单易做
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、防癌等功效；可与圆白菜、鳕鱼、莴笋搭配；与樱桃、柠檬、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血糖、清热利水等功效；可与墨鱼、虾米、绿豆芽搭配；与金樱子、橘子、彩椒相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗衰老、祛雀斑等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 创意面-一棵树热量135 千卡
- 脂肪0.71 克
- 蛋白质3.54 克
- 碳水化合物36.85 克
- 钠39004.9 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾132 毫克