| 炒红果丨高颜值的老北京甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 245千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 250克 | 炒红果丨高颜值的老北京甜品热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于讲话136分钟消耗的热量...108 | |||||
炒红果丨高颜值的老北京甜品的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（250克）、黄冰糖（50克）
1/3. 将新鲜的红果用流动水冲洗干净，为了好看，用管状圆柱剔除柄、根底及核。
2/3. 把加工好的红果肉放入汤锅中，加入等量的纯净水和约1/3量的黄冰糖，大火烧沸后转小火继续熬煮，其间不要加水，需不时用汤勺翻搅以防糊底。
3/3. 20分钟后将红果熬至软糯即可。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、消食化滞、健脾开胃等功效；可与猪肉、白菜、枸杞搭配；与鱼头、火龙果、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒红果丨高颜值的老北京甜品热量245 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克