| 蜂蜜吐司条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 265克 | 蜂蜜吐司条热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于种草307分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜吐司条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、蜂蜜（一罐）
1/4. 吐司切条
2/4. 涂蜂蜜上去 均匀涂抹啊
3/4. 摆盘放入烤箱
190度上下火 3分钟 不过好像每个烤箱着色不一样？
喜欢脆一点颜色深一点可以多个半分钟
4/4. 哦啦
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、生津通乳、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与梨、茼蒿、牛奶搭配；与豆腐丝、鹅蛋、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜吐司条热量767 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物121.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克