粉蒸肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、滋肝阴等功效；可与山楂、蘑菇、洋葱搭配；与田螺、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、提高免疫力、增强免疫力等功效；可与猪排、排骨、芹菜搭配；与螃蟹、梭子蟹、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、强肾阳、补虚乏等功效；可与排骨、莲子、牛奶搭配；与圣女果、鸡肉、玉米相克，同食可能会引起不适；

玉米渣的热量347千卡（每100克）；具有提高免疫力、中和胃酸、促消化等功效；与田螺、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、舒筋活血、美容益寿等功效；可与红豆、桂花、兔肉搭配；与鸡胸肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；