| 名材羊脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北芪 | 克 | 37千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 235克 | 名材羊脚汤热量/卡路里470千卡 | |||
 热量470千卡，相当于足球67分钟消耗的热量...420 | |||||
名材羊脚汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊脚（一小只）、北芪（十克）、当归（三片）、红枣（五颗）、党参（十克）、生姜（两片）
1/3. 药材洗干净备用
2/3. 羊脚洗干净烧开水放姜片和料酒烧开洗干净，再用一个砂锅放八碗水烧开倒入所有材料再关小火煮三个小时
3/3. 放盐就可以开吃了
食材功效信息
北芪的热量287千卡（每100克）；具有预防高血压、脱毒、补脾益气等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
当归具有心律失常、降血压、治疗高血压等功效；可与桂圆肉、桂圆、益母草搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、降血压、益智健脑等功效；可与薏米、黑木耳、面条搭配；与玄参、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、健脾益肺、预防高血压等功效；可与蛤蚧、白术、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、驱寒、杀菌等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 名材羊脚汤热量470 千卡
- 脂肪2.35 克
- 蛋白质19.92 克
- 碳水化合物118.97 克
- 钠19.2 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾939 毫克