| 软糖口感的猕猴桃干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 软糖口感的猕猴桃干热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于肚皮舞49分钟消耗的热量...270 | |||||
软糖口感的猕猴桃干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（2个）
1/4. 猕猴桃去皮，切成3mm的薄片
2/4. 在烤盘上放上油纸，将猕猴桃平铺上烤盘
3/4. 放入烤箱中下层烘烤，100度热风循环2小时。
4/4. 将猕猴桃翻面，再烘烤40分钟。
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、美容养颜等功效；可与薏米、大米、杏搭配；与动物内脏、梭子蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 软糖口感的猕猴桃干热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克