蔓越莓饼干的热量和减肥功效

1/10. 所有材料称好备用，我是把黄油和糖粉一开始就放到一起了，你可以选择分开放，等黄油软化好了之后再把糖粉加入到软化好的黄油中；低粉过筛备用；鸡蛋也打散备用。

2/10. 黄油软化至可用手轻易按出坑来时，先用手拿着打蛋器（打蛋器的开关不要开），手动把糖粉和黄油混合至没有单独的糖粉，否则直接开打蛋器打的话，会出现糖粉四溅的壮观景象，我试过了，你们就别试了

3/10. 加入部分打散的蛋液，因为一共才加入15g的蛋液，因此我加的时候，是把盛黄油的盆放到秤上，先加8g，然后用打蛋器低速打至充分融合后，再用同样的方法，加7g蛋液到黄油中，再次充分打散，这时黄油体积变大，颜色发白一点。

4/10. 加入过筛的低粉，我一般习惯低粉提前过筛，加入到盆里的时候再筛一边。低粉加入到盆中后，用橡皮刮刀翻拌均匀，别过度翻拌，至看不到面粉颗粒即可。

5/10. 拌匀低粉之后再加入蔓越莓干拌匀。
PS：加入蔓越莓干这个步骤一定要在拌匀低粉之后，因为我之前将低粉和蔓越莓干一起加入，会发现有些低粉藏到蔓越莓干的缝隙里，不好拌，甚至烤好的饼干中还会有生的低粉，因此一定要在拌匀好低粉之后再加入蔓越莓干。

6/10. 加入蔓越莓干拌匀后，把面团移到油纸上，拿着油纸的边角将面团整理出型来。

7/10. 然后用油纸包着面团放到冰箱冷藏或冷冻，尽量冷冻的硬一些吧，切的时候不容易变形，冷冻的不够硬的话，切的时候容易散掉不成形，或者容易太黏。

8/10. 切的话，切成5~7mm厚吧，这样烤出来特别的酥，太薄的话感受不到这种酥，但不管你要切多厚或多薄，尽量保证那一烤盘的厚度差不多，别有厚有薄，烤出来有的不熟，有的糊了。
切好后排放到垫了油纸的烤盘中，别靠的太近，留些间距，虽然烤的时候不会膨胀多大，但是加热时饼干还是会稍微有些膨胀的。

9/10. 烤箱150℃预热5分钟，我的烤箱是四层烤架的，我放在中上层，上下火150℃烤15分钟。
PS：每个人的烤箱温度都不太一样，如果第一次用这个方子烤的话，注意在旁边观察着，别糊了，如果和我的烤箱温度差别大，你自己注意调节适合的温度。
因为每次切的厚度也不一定，所以判断是否出炉的一个方法是颜色（颜色深了其实也说明烤的有点过了），另一个是打开烤箱用手按一下饼干，感觉还有点软、但不是很软的时候就可以出炉了。烤好后一定要立即取出，否则烤箱的余温很容易把饼干烤过火。