| 瓜子酥糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 169克 | 瓜子酥糖热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于抄写440分钟消耗的热量...138 | |||||
瓜子酥糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白糖（100克）、食用油（少量）、熟瓜子仁（100克）
1/4. 熟瓜子
2/4. 自己剥出瓜子仁
3/4. 热锅凉油，油少量，糖与瓜子仁的比例是1：1
4/4. 盛出晾凉后，切成小块
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、治疗高血压、补虚等功效；
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营养信息
- 瓜子酥糖热量1012 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克