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胡萝卜丸子

胡萝卜丸子的热量和减肥功效

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胡萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
胡椒粉95千卡316千卡6.7克8.9克
五香粉89千卡296千卡10.4克2.12克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
辣椒粉39千卡263千卡6.09克8.69克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
4千卡59千卡2克0克
2千卡1千卡0克0克
总量735胡萝卜丸子热量/卡路里1903千卡
游泳 热量1903千卡,相当于游泳190分钟消耗的热量...600

胡萝卜丸子的做法共6个步骤

食材主料/辅料

胡萝卜(一根)、面粉(一斤)、胡椒粉(30克)、五香粉(30克)、辣椒粉(15克)、食用油(一点)、盐(少许)、酱油(少许)、水(自定义)
胡萝卜丸子的做法图解1

1/6. 准备好材料,胡萝卜切成这样

胡萝卜丸子的做法图解2

2/6. 面粉胡椒粉辣椒粉五香粉全部放下去搅拌

胡萝卜丸子的做法图解3

3/6. 在加水,酱油,油,盐和成团

胡萝卜丸子的做法图解4

4/6. 面团要溪点,

胡萝卜丸子的做法图解5

5/6. 下锅炸

胡萝卜丸子的做法图解6

6/6. 炸十五分钟左右,这个是成品

食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、抗癌、增加食欲等功效;可与比目鱼、圆白菜、蜂蜜搭配;与白酒、苹果、山药相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、和血、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有增进食欲、健胃、消痰解毒等功效;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;

辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、防感冒、祛风湿等功效;可与娃娃菜、鳕鱼、卷心菜搭配;与羊肝、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 胡萝卜丸子热量1903 千卡
  • 脂肪121.41 克
  • 蛋白质43.09 克
  • 碳水化合物301.33 克
  • 15930.4 毫克
  • 1690 毫克
  • 40.87 毫克
  • 1668 毫克

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