| 芝麻馅汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 300克 | 芝麻馅汤圆热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于跳板跳水361分钟消耗的热量...180 | |||||
芝麻馅汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、温水（两小碗）、黑芝麻馅（350克）
1/6. 准备材料，上次做月饼还有一袋芝麻馅刚好用上
2/6. 和面团其实很简单，少量多次的放入温水，觉得差不多就停放
3/6. 面团揉好，放置十五分钟
4/6. 建议皮薄馅多，这样才好吃，当然还是要包得住哈
5/6. 水开后放入汤圆，适当滑动一下，防止粘锅，水蒸气太大
6/6. 酱！完成啦，吃不完的汤圆可以放到冷冻室
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、止渴、美容益寿等功效；可与枣、赤小豆、桂花搭配；与鸡翅、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻馅汤圆热量1083 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克