| 电饭煲酱汁鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 836克 | 电饭煲酱汁鸡中翅热量/卡路里2266千卡 | |||
 热量2266千卡，相当于拉筋906分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭煲酱汁鸡中翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、姜片（适量）、冰糖（适量）、老抽（2勺）、生抽（2勺）、盐（适量）、大蒜（1粒）、食用油（适量）
1/8. 将鸡中翅洗净，去毛。
2/8. 将鸡中翅正反面打刀口，以便入味。待用。
3/8. 炒锅入油，将姜片，大蒜片倒入煸香，加入老抽和生抽。
4/8. 加入一饭碗水和少量冰糖，煮开。
5/8. 将鸡中翅放到盆中，把煮开的酱汁倒入鸡中翅里腌制20分钟。
6/8. 将腌制好的鸡中翅倒入电饭锅中开启标准煮饭模式。
7/8. 大约40分钟后，开锅装盘，剩余的酱汁淋到鸡中翅上面。
8/8. 好好享受美味吧！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、增进食欲、解毒等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、解毒等功效；可与五味子、草莓、鸭梨搭配；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 电饭煲酱汁鸡中翅热量2266 千卡
- 脂肪112.9 克
- 蛋白质37.9 克
- 碳水化合物175.6 克
- 钠10120 毫克
- 钙156 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾518 毫克