霸王花胡萝卜鸭肾汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺祛痰、解毒生津等功效；可与菠菜、香菇、羊排搭配；与木瓜、山药、山楂干相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、生津液、补钙等功效；可与大白菜、魔芋、芒果搭配；与北极虾、鹌鹑、基围虾相克，同食可能会引起不适；

霸王花的热量326千卡（每100克）；具有止气痛、清热润肺、止咳等功效；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、增强食欲、除腥臭怪味等功效；可与牛奶、鹿茸、莲子搭配；与玄参、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、利咽消肿、防癌等功效；可与板栗、梅头肉、西洋菜搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；