| 卡片曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 329克 | 卡片曲奇饼干热量/卡路里1456千卡 | |||
 热量1456千卡，相当于高台跳水485分钟消耗的热量...180 | |||||
卡片曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、低筋面粉（150克）、砂糖（30克）、鸡蛋（1个）
1/7. 准备材料^_^
2/7. 黄油软化，打发至顺滑
3/7. 加入砂糖，再次打发
4/7. 打发到差不多这样，我喜欢有糖粒的
5/7. 分三次加入鸡蛋，打发
6/7. 加入低筋面粉，翻拌均匀，之后做成自己喜欢的形状
7/7. 烤箱170度预热，170度烤12分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、清热解毒等功效；可与基围虾、肥牛、韭菜搭配；与田鸡、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡片曲奇饼干热量1456 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.7 克
- 钠183.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾179 毫克