| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于掸灰尘431分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/8. 买来的柚子用食盐搓去表面的蜡层
2/8. 使柚子皮和果瓤分开
3/8. 四分之一的柚子皮去掉里面的白瓤切丝
4/8. 柚子肉掰成小碎块
5/8. 柚子皮放入锅中，加水加冰糖熬制
6/8. 待柚子皮变成透明使加入果肉，继续熬制
7/8. 熬之汤汁浓稠时出锅（大概需要一小时），放凉
8/8. 加入蜂蜜，拌匀，放冰箱冷藏，三天后就可以美美的享用啦
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气消痰、防癌防中风、肺热咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、大花蟹 、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、胡萝卜、橙子搭配；与莴笋、腐竹、千张相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与高粱、梨、香蕉搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克