婴儿辅食-鸡汤小面条的热量和减肥功效

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婴儿辅食-鸡汤小面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
土鸡	克	976千卡	124千卡	20.8克	4.5克
薏米	克	213千卡	361千卡	12.8克	3.3克
小白菜	克	48千卡	17千卡	0.7克	0.1克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
总量	1189克	婴儿辅食-鸡汤小面条热量/卡路里1258千卡
热量1258千卡，相当于骑摩托车503分钟消耗的热量...150

婴儿辅食-鸡汤小面条的做法共2个步骤

土鸡（少半只，半斤左右）、薏米（两把）、大葱（三分之一根）、盐（适量）、婴儿面条（适量）、小白菜（一片）

1/2. 煮鸡汤，最关键。鸡很重要，一般速成鸡就算了吃了对孩子不好。砂锅放水把鸡肉先用开水焯一下，然后换水，把鸡肉洗一遍，这样的汤醇香，然后砂锅放水，放入鸡肉，薏米，葱段。开始煮大火烧开，转小火。中途不要开盖，煮一个半到两个小时，最后起锅放盐煮三分钟。鸡汤就好了。适合宝妈下奶，小宝宝辅食。

2/2. 最后找个小锅，放入鸡汤，白菜切碎下锅，放入面条，煮熟面条就可以吃啦。

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、添髓、益五脏等功效；可与栗子、茼蒿、茶树菇搭配；与狗肾、菊花、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、护发、舒筋除痹等功效；可与杨桃、白果、鲤鱼搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、增强食欲、抑菌等功效；可与红枣、豆豉、兔肉搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、消毒等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、止渴、清肺等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；