| 卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 卷饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于骑脚踏车526分钟消耗的热量...184 | |||||
卷饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）
1/7. 面粉加适量水，揉成面团，醒十分钟！
2/7. 面团切断。
3/7. 擀成面皮，要薄一点，越薄好！
4/7. 锅内放适量油，小火烧热！
5/7. 放入面皮，两面煎，大概2分钟就可以完成一个！
6/7. 完成！
7/7. 卷的，海天黄豆酱和生菜！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、润肠、降血脂等功效；
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营养信息
- 卷饼热量1612 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克