| 蔬菜手工面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2928千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 1300克 | 蔬菜手工面热量/卡路里3038千卡 | |||
 热量3038千卡，相当于儿童足球434分钟消耗的热量...420 | |||||
蔬菜手工面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（800克）、酵母（8克）、南瓜（500克）
1/2. 把火龙果切成块放进去榨成汁拿出来倒进面粉里搅拌
2/2. 将面粉揉搓成团搓圆切块擀面
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、解毒杀虫、消炎止痛等功效；可与猪肉、赤小豆、枣（鲜）搭配；与木瓜、小白菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔬菜手工面热量3038 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠12.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克