| 冰糖橘子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 430千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1141克 | 冰糖橘子罐头热量/卡路里990千卡 | |||
 热量990千卡，相当于踮脚206分钟消耗的热量...288 | |||||
冰糖橘子罐头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
橘子（1000克）、冰糖（1小块）、开水（适量）
1/2. 把橘子皮去掉。
2/2. 放进锅里，放入冰糖，在开水里煮9分钟左右。
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与牛奶、大花蟹、文蛤相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、化痰止咳等功效；可与草莓、石榴、香蕉搭配；
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营养信息
- 冰糖橘子罐头热量990 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾129 毫克