| 糖水山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 1127千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 2779千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1850克 | 糖水山楂热量/卡路里3906千卡 | |||
 热量3906千卡，相当于倒垃圾1562分钟消耗的热量...150 | |||||
糖水山楂的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（1150克）、冰糖（700克）
1/4. 山楂去核去皮。
2/4. 水烧开后放入皮、核，煮一分钟皮里的红色到汤里，捞出皮、核。
3/4. 放入山楂和冰糖，煮两分钟关火。
4/4. 放入玻璃器皿。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、降血脂、驱虫等功效；可与牛肉、杜仲、兔肉搭配；与火龙果、桂鱼、柠檬相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、润肺止咳等功效；可与五味子、银耳、石榴搭配；
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营养信息
- 糖水山楂热量3906 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克