| 樱桃白巧芒果慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 270千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 428克 | 樱桃白巧芒果慕斯热量/卡路里918千卡 | |||
 热量918千卡，相当于吹长号262分钟消耗的热量...210 | |||||
樱桃白巧芒果慕斯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白巧克力（50克）、马斯卡彭奶酪（300克）、黄油（50克）、手指饼干（适量）、糖渍樱桃（适量）、芒果（1个）、肉桂粉（适量）、草莓（适量）、桑葚（适量）
1/6. 白巧克力、黄油隔水融化，加入奶油，搅拌均匀
2/6. 奶油奶酪隔水软化打发至硬性发泡
3/6. 手指饼干切碎，摆好造型
4/6. 将打发好的巧克力慕斯，挤在饼干上
5/6. 芒果对切
6/6. 十字花刀，切成小块，和其他水果摆放在白巧慕斯上
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、促消化、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、杀菌、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有散寒止痛、引火归源、补火助阳等功效；可与鸡肝、猪肚、蜂蜜搭配；
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营养信息
- 樱桃白巧芒果慕斯热量918 千卡
- 脂肪134.83 克
- 蛋白质28.05 克
- 碳水化合物130.04 克
- 钠339.3 毫克
- 钙2029 毫克
- 铁49.98 毫克
- 钾3801 毫克