| 香蕉酥，甜点首秀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉酥，甜点首秀热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于骑马40分钟消耗的热量...240 | |||||
香蕉酥，甜点首秀的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、手抓饼皮（1张）
1/5. 香蕉，手抓饼皮准备好
2/5. 香蕉剥皮
3/5. 用皮裹着香蕉切段，过程中皮可能会比较粘，分开之后可以再裹一下
4/5. 烤箱200度预热五分钟，然后烤7，8分钟即可
5/5. 美味的香蕉酥出来啦，简单又好吃，香蕉和皮融合的恰到好处
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、痔疮、预防便秘等功效；可与川贝母、牛奶、李子搭配；与西瓜、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉酥，甜点首秀热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克