| 烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于画画67分钟消耗的热量...270 | |||||
烤红薯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）
1/2. 其实很简单，图片较少。 将红薯洗净（最好挑长的红薯）用厨房纸吸干水分放入烤箱200度烤60分钟即可。如图放烤网上
2/2. 烤箱不用提前预热，若要湿一点的口感便可用锡箔纸裹住烤，但一般都是直接烤的
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、益气力、抗衰老等功效；可与大米、糙米、水芹菜搭配；与西红柿、鸡蛋、燕麦相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克