| 红糖姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 红糖姜枣茶热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于种花106分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖姜枣茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、姜（适量）、大枣（适量）
1/2. 生姜切丝儿。红枣洗净备用。手工红糖。
放入煮茶器皿或锅里，煮开转小火焖一会。
2/2. 一杯暖暖的红糖姜枣茶就做好啦。女生特殊时期喝可以缓解痛经。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血化淤、活血等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与牛里脊、牛排、肥牛相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、增进血行等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益颜美容、滋润肌肤、可补气养血等功效；可与黑豆、核桃、面条搭配；与葱、黄瓜、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣茶热量479 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物127.33 克
- 钠38.9 毫克
- 钙198 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾845 毫克