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木糠蛋糕 八寸

木糠蛋糕 八寸的热量和减肥功效

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木糠蛋糕 八寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油3492千卡873千卡0.70克97克
炼乳260千卡325千卡8.3克9.2克
总量480木糠蛋糕 八寸热量/卡路里3752千卡
走路 热量3752千卡,相当于走路577分钟消耗的热量...390

木糠蛋糕 八寸的做法共12个步骤

食材主料/辅料

淡奶油(400克)、炼乳(80克)、木糠粉(或消化饼)(200克)
木糠蛋糕 八寸的做法图解1

1/12. 准备好材料,木糠粉200克,淡奶油400克,炼奶80克。
木糠粉可以用饼干磨成粉,但是不如木糠粉细滑。

木糠蛋糕 八寸的做法图解2

2/12. 淡奶油从冰箱拿出后马上打六成发。(淡奶油必须趁凉才好打发)

木糠蛋糕 八寸的做法图解3

3/12. 加炼奶继续打发

木糠蛋糕 八寸的做法图解4

4/12. 打到九成发

木糠蛋糕 八寸的做法图解5

5/12. 蛋糕模具里铺一层木糠粉,用小勺压平

木糠蛋糕 八寸的做法图解6

6/12. 淡奶油装入裱花袋,在木糠粉上挤一层淡奶油,厚度在几毫米左右就可以。

木糠蛋糕 八寸的做法图解7

7/12. 用勺子铺平

木糠蛋糕 八寸的做法图解8

8/12. 再铺一层木糠粉,尽量铺薄一些,用小勺轻轻压平。然后再铺奶油,再铺木糠粉,如此反复。铺几层都可以。看个人喜好。

木糠蛋糕 八寸的做法图解9

9/12. 最后一层一定是木糠粉。
上面可以用可可粉装饰,用剩下的奶油裱花也可以。
然后放入冰箱至少2小时,过夜更好。

木糠蛋糕 八寸的做法图解10

10/12. 脱模(用风筒把蛋糕模具周围吹几秒就容易脱模)这是成品。

木糠蛋糕 八寸的做法图解11

11/12. 成品

木糠蛋糕 八寸的做法图解12

12/12. 口感很细腻

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、大便秘结、治便秘等功效;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效;

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营养信息

  • 木糠蛋糕 八寸热量3752 千卡
  • 脂肪106.2 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物55.8 克
  • 373 毫克
  • 282 毫克
  • 1.2 毫克
  • 583 毫克

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