| 千层椰汁马蹄糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 16千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1600克 | 千层椰汁马蹄糕热量/卡路里16千卡 | |||

1/17. 材料大合照~一直喜欢广星牌的马蹄粉

2/17. 准备好2个深盆,分别用A盆,B盆代替

3/17. 将500g马蹄粉,分成2份,各250g

4/17. 这时先煮糖水,称好800g清水,放入锅中,连同黑糖片一同下去煮

5/17. 直至糖完全融化

6/17. A盆里,倒入400g椰浆到250g马蹄粉中,搅拌均匀,然后再加200g清水,搅拌至无颗粒,待用

7/17. 称好600g清水,加入到B盆里的250g马蹄粉中,搅拌均匀至无颗粒!将红糖水平均分成2份,趁热,分别加入到A,B盆里~迅速搅拌均匀

8/17. 这样生熟的2个浆已经做好了,准备蒸

9/17. 补一张煮好的红糖水~称了下,大概是1038g,然后平均分成2份ok啦~

10/17. 锅里注入水,烧开~找个不锈钢深盘,大小随自己喜欢~盘底刷点油,到时候好后脱模~

11/17. 要将盘平放好,不然蒸出来的糕不平衡!先勺B盆的透明浆到盘里,如果35cm的盘,就勺2到3勺透明浆,如果是8寸的盘,我是勺1勺透明浆~我提供的只是参考~合上锅盖蒸2分钟~透明浆凝固后,勺1勺椰汁浆在上面~这2个步骤,依次类推~注意:每次都要蒸2分钟哦

12/17. 蒸到最上面一层透明浆的时候,最好蒸5分钟!如果蒸好后,上面有层水,直接倒掉就可以了,摊凉~

13/17. 摊凉后,倒扣脱模~随自己大小,切块~一定要摊凉才切,以免分层~

14/17. 刀功不是很好,切得不是很漂亮~但决不影响它的好吃~

15/17. 香~弹牙~Q度真好^_^

16/17. 阳光下来张照片~怎么停不下嘴来呢(^ν^)

17/17. 奶香味十足~
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;