| 蜂蜜金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 600克 | 蜂蜜金桔热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡，相当于吉特巴舞110分钟消耗的热量...288 | |||||
蜂蜜金桔的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 金桔用盐洗净
2/5. 对半切，去籽（为了方便后期吃）
3/5. 一层蜂蜜
4/5. 一层金桔
5/5. 冷藏冰箱，想吃的时候，用温水泡着喝
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、预防慢性病、降血脂等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与梨、雪花梨、桑葚搭配；与豆腐花、豆腐、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜金桔热量530 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2 毫克
- 钾172 毫克