| 奶香浓郁的三色吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 590克 | 奶香浓郁的三色吐司热量/卡路里1815千卡 | |||
 热量1815千卡，相当于洗衣服844分钟消耗的热量...129 | |||||
奶香浓郁的三色吐司的做法共12个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（320克）、奶粉（30克）、炼奶（20克）、牛奶（160克）、稠酸奶（35克）、黄油（30克）、白糖（30克）、盐（2克）、酵母（3克）、抹茶粉（3克）、巧克力（3克）
1/12. 先把所有材料准备好
2/12. 除了黄油和抹茶粉，巧克力粉外，先液体后粉类的顺序把材料放进面包桶
3/12. 启动和风程序
4/12. 搅拌2的时候加入黄油
5/12. 搅拌4揉完以后，把面团拿出来，平均分成三个面团
6/12. 有两个面团分别加入抹茶粉和巧克力粉揉均匀
7/12. 三个面团搓成差不多长的条状
8/12. 三条面条一端捏紧，开始编麻花辫
9/12. 编好后，后端也捏紧
10/12. 放回面包桶里
11/12. 按启动，继续进行发酵；发酵完成后自动进入烘烤模式
12/12. 烘烤结束后，将面包桶倒扣倒出面包，放凉切片即可
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、改善睡眠、美容养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与果汁、金桔、桔子相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、润肠、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与醋、鸡蛋、橙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 奶香浓郁的三色吐司热量1815 千卡
- 脂肪134.26 克
- 蛋白质48.22 克
- 碳水化合物280.23 克
- 钠776.9 毫克
- 钙2383 毫克
- 铁2.62 毫克
- 钾2560 毫克