| 姜母茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 400千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 800克 | 姜母茶热量/卡路里1192千卡 | |||
 热量1192千卡，相当于桑拿298分钟消耗的热量...240 | |||||
姜母茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黑糖（红糖）（1000克）、红枣（300克）、生姜（500克）
1/8. 生姜洗干净
2/8. 去皮。
3/8. 用搅拌机把姜打碎。
4/8. 打碎一点泡水喝时比较细腻。
5/8. 把姜末和加入红糖，搅拌均匀。
6/8. 用不粘锅煮几个小时水份收干即可。我用面包机果酱档，煮完再用烘烤档烘一个小时，为把水份逼出来。
7/8. 用面包机的话记得烘烤时把盖打开让水份排出。
8/8. 每天起床来一杯，爽！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、降血压、益智健脑等功效；可与南瓜、鹿茸、鲤鱼搭配；与虾皮、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、发汗解表、杀菌等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜母茶热量1192 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.02 克
- 碳水化合物85.57 克
- 钠19.2 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾939 毫克