| 芒果慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 914克 | 芒果慕斯蛋糕热量/卡路里4806千卡 | |||
 热量4806千卡，相当于做头发1922分钟消耗的热量...150 | |||||
芒果慕斯蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（500克）、吉利丁片（10克）、细砂糖（50克）、芒果（1个）、牛奶（30克）
1/5. 淡奶打发备用
2/5. 芒果榨成果泥，然后加热糖，隔水融化
3/5. 吉利丁冷水泡软，加入果泥中，融化。
4/5. 打发的淡奶加入，拌匀即可。
5/5. 装入模具中，冷冻4小时
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、除口臭、舒缓肝气等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、防止晕车、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防骨质疏松、美白等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与杨梅、乌鳢、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果慕斯蛋糕热量4806 千卡
- 脂肪100.68 克
- 蛋白质93.93 克
- 碳水化合物119.18 克
- 钠306.6 毫克
- 钙306 毫克
- 铁1.79 毫克
- 钾503 毫克