| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 龙须面 | 克 | 516千卡 | 356千卡 | 10.8克 | 1.8克 |
| 总量 | 313克 | 葱油拌面热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于钓鱼393分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油拌面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
香葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（2勺）、老抽（3勺）、龙须面（适量）
1/10. 香葱去葱白，留葱绿，切成段。
2/10. 锅中放油，油五成热时加入香葱段。
3/10. 转小火慢熬，一直熬至如图。
4/10. 加入生抽、老抽、盐，继续熬制。
5/10. 盛出备用。
6/10. 如感觉颜色不够，可再加入少许老抽调色。
7/10. 给宝贝准备的龙凤贡面。
8/10. 锅中加水烧开、煮面。
9/10. 加入葱油，拌匀…
10/10. 太美味的葱油拌面，宝贝一碗全部吃光。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防感冒、抗癌等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防糖尿病、补虚等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、呵护咽喉、促消化等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油拌面热量1180 千卡
- 脂肪102.83 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物116.55 克
- 钠10284.8 毫克
- 钙166 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾383 毫克