手工养颜阿胶糕的热量和减肥功效

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有扶肝、百邪恶毒、延年益寿等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、防治皮肤炎症、抗衰老等功效；可与冰糖、枸杞子、核桃搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、滋养脑细胞、润肠等功效；可与红枣、荸荠、黑芝麻搭配；与山鸡、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、降低胆固醇、养心安神等功效；可与黄豆、栗子、核桃搭配；与牛奶、鱼肉、虾皮相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有惊悸、眩晕、滋补等功效；可与橘子、百合、绿茶搭配；