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香辣可乐鸡翅

香辣可乐鸡翅的热量和减肥功效

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香辣可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
麻椒64千卡337千卡1.76克15.9克
总量263香辣可乐鸡翅热量/卡路里297千卡
桑拿 热量297千卡,相当于桑拿74分钟消耗的热量...240

香辣可乐鸡翅的做法共11个步骤

食材主料/辅料

中鸡翅(8个)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、香菜(适量)、干辣椒(适量)、麻椒(适量)、可口可乐(适量)
香辣可乐鸡翅的做法图解1

1/11. 鸡翅洗净,在鸡翅双面改刀,方便入味

香辣可乐鸡翅的做法图解2

2/11. 葱蒜切沫,姜切片,香菜切段,干辣椒切半,待用

香辣可乐鸡翅的做法图解3

3/11. 可乐,待用

香辣可乐鸡翅的做法图解4

4/11. 少量油(因为鸡翅也会出油),小火。葱姜蒜,辣椒,麻椒,一起下锅,爆香

香辣可乐鸡翅的做法图解5

5/11. 葱姜蒜炒出香味了,放鸡翅,待鸡翅全面金黄,放可乐

香辣可乐鸡翅的做法图解6

6/11. 可乐刚没鸡翅即可

香辣可乐鸡翅的做法图解7

7/11. 放盐,喜欢甜一点的,少放一些,反之,多放

香辣可乐鸡翅的做法图解8

8/11. 大火烧开后,转小火

香辣可乐鸡翅的做法图解9

9/11. 小火收汁

香辣可乐鸡翅的做法图解10

10/11. 放味素,香菜,出锅

香辣可乐鸡翅的做法图解11

11/11. 又甜,又麻,又辣的可乐鸡翅就这么做好了。喜欢辣的麻的,辣椒和麻椒可以多放些

食材功效信息

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、抗癌、预防感冒等功效;可与牛腱子、牛上脑、咖哩牛肉干搭配;与卤豆腐干、密云小枣、苦苣相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、解毒、发汗解表等功效;可与海蟹、牛腩、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有排毒清肠、促进消化、温中健胃等功效;可与猪肉、武昌鱼、醋搭配;与芒果、草菇、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛腥膻、促消化、祛除寒气等功效;可与胡萝卜、虾、羊肉搭配;与猪肉、猪里脊肉、五花肉相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有胃肠胀气、帮助消化、挡辐射等功效;可与海虾、鳕鱼、圆白菜搭配;与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣可乐鸡翅热量297 千卡
  • 脂肪28.99 克
  • 蛋白质26.06 克
  • 碳水化合物150.81 克
  • 327.5 毫克
  • 130 毫克
  • 9.48 毫克
  • 2006 毫克

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