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京酱肉丝 豆酱版

京酱肉丝 豆酱版的热量和减肥功效

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京酱肉丝 豆酱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
白酒398千卡295千卡0克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量297京酱肉丝 豆酱版热量/卡路里633千卡
乡村舞 热量633千卡,相当于乡村舞141分钟消耗的热量...270

京酱肉丝 豆酱版的做法共5个步骤

食材主料/辅料

精肉(300克)、大葱(一颗)、香菜(一把)、豆酱(2勺)、白糖(1勺)、白酒(少许)
京酱肉丝 豆酱版的做法图解1

1/5. 猪肉切丝 备用

京酱肉丝 豆酱版的做法图解2

2/5. 香菜 大葱切丝备用

京酱肉丝 豆酱版的做法图解3

3/5. 锅中放油煸炒肉丝 放少许白酒去腥

京酱肉丝 豆酱版的做法图解4

4/5. 肉丝九成熟 放豆酱加糖 (豆酱加糖意义跟甜面酱差不多) 翻炒均匀即可出锅

京酱肉丝 豆酱版的做法图解5

5/5. 淋在准备好的香葱香菜丝上就大功告成

食材功效信息

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抑菌、壮阳补阴、预防癌症等功效;可与粳米、兔肉、海虾搭配;与杨梅、枣、大蒜相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食下气、祛除寒气、发汗透疹等功效;可与胡萝卜、虾、黄豆搭配;与火腿、猪肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、除口臭、解盐卤毒等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、消除疼痛、助药力等功效;可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配;与浸海带、瘦牛肉、柿子饼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 京酱肉丝 豆酱版热量633 千卡
  • 脂肪0.39 克
  • 蛋白质3.6 克
  • 碳水化合物111.81 克
  • 266.2 毫克
  • 65 毫克
  • 1.28 毫克
  • 459 毫克

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