爆炒手撕鸡的热量和减肥功效

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有开胃消食、健脾胃、促进消化等功效；可与豆腐、羊肉、北极虾搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、解毒消肿、防酒精中毒等功效；可与土豆、苹果、鱿鱼搭配；与番茄、水芹菜、金樱子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、抗癌、消食等功效；可与莴笋、香菇、香菜搭配；与辣椒、红枣、白酒相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、促消化、补钙等功效；可与玉米、羊肉、猪肉搭配；与黄豆、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、开胃醒脾、促消化等功效；可与胡萝卜、虾、羊骨搭配；与猪里脊肉、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；