| 香蕉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 517克 | 香蕉丸子热量/卡路里1770千卡 | |||
 热量1770千卡，相当于操作590分钟消耗的热量...180 | |||||
香蕉丸子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、面粉（一次性纸杯三分之一杯）、食用油（丸子放入能盖住即可）
1/2. 把香蕉碾碎成泥，把面粉放入，搅拌均匀，稀泥状。
2/2. 一手抓面糊，不停动，从虎口出圆状丸子，然后另一只手拿勺舀下，放入锅中。火不要太大，炸至金黄，浮出油面一会后，即可捞出。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助睡眠、祛脂降压、填精髓等功效；可与牛奶、苹果、李子搭配；与红薯、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、预防高血压、润肠等功效；
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营养信息
- 香蕉丸子热量1770 千卡
- 脂肪101.73 克
- 蛋白质12.39 克
- 碳水化合物85.34 克
- 钠13 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克