| 香梨酥.寒露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 664克 | 香梨酥.寒露热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡，相当于越野摩托400分钟消耗的热量...240 | |||||
香梨酥.寒露的做法共6个步骤
食材主料/辅料
梨子（1个）、面粉（适量）、鸡蛋（2个）、蜂蜜（按个人喜好来定）、淀粉（适量）、盐（少量）、油（黄油或普通油）（适量）
1/6. 将梨子去皮，切成丁状
2/6. 将鸡蛋，油，盐，淀粉放入碗中，再加面粉，蜂蜜，碎梨丁，和成面团
3/6. 将面团放置十五分钟后压成面皮
4/6. 取适量梨丁做馅，放入面皮中，包好
5/6. 烧热油，将梨卷放入锅中油炸，呈金黄状即可捞出食用
6/6. 为了美观，加糖霜
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、预防高血压等功效；可与银耳、核桃、百合搭配；与哈密瓜、猪肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与洋葱、西红柿、菠菜搭配；与豆浆、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与梨、茼蒿、胡萝卜搭配；与洋葱、葱、热水相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、预防便秘、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 香梨酥.寒露热量1600 千卡
- 脂肪13.73 克
- 蛋白质26.84 克
- 碳水化合物256.28 克
- 钠10187.3 毫克
- 钙128 毫克
- 铁5.42 毫克
- 钾295 毫克