| 中式点心-梅花酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆沙 | 克 | 247千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 369克 | 中式点心-梅花酥热量/卡路里1599千卡 | |||

1/10. 面粉一半加入少量食用油,然后加入水和成水油面,另一半加入食用油直接和成干油面。

2/10. 揉匀,放置15分钟。

3/10. 水油面和干油面和豆沙都分成大小相等的剂子。

4/10. 取一块水油面包上干油面

5/10. 擀成长片,卷在一起

6/10. 再把卷好的剂子,用同样的方法擀,最后卷起,擀成薄片。

7/10. 包入豆沙馅,捏好口。

8/10. 用刀先切成四等分,再在四等份上切两道。最后把四等份的边角捏在一起。

9/10. 放入铺好油纸的烤盘中,中间可以用筷子点上红色食用色素。我用的是红曲米粉调制的。

10/10. 上下火220度,烤20分钟就可以。
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、健脾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有治疗高血压、血管硬化、预防高血压等功效;