日式小吃可乐饼的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有带下、痈肿、促进消化等功效；可与小麦、鸭肉、芡实搭配；与胡萝卜、黄瓜、油菜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、止消渴等功效；可与大白菜、香菇、卷心菜搭配；与甘草、雪花梨、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、润肺祛痰、解毒生津等功效；可与卷心菜、圆白菜、比目鱼搭配；与山楂干、辣椒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、减肥等功效；可与胸部牛肉、前腱牛肉、瘦牛肉搭配；与豆腐干、板豆腐、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、止痒消肿等功效；