冬瓜玉米胡萝卜炖排骨的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、利尿等功效；可与香菜、大米、卷心菜搭配；与猕猴桃、木瓜、茄子相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、保护肝脏、健脾开胃等功效；可与牛膝、橙子、洋葱搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、润肠胃等功效；可与南瓜、海带、萝卜搭配；与百合、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、降低胃蛋白酶活性、防治胃溃疡等功效；可与麦冬、蛤蚧、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有腹部冷痛、温阳散寒、除腥等功效；可与兔肉、牛肉搭配；