| 石榴山楂汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1135克 | 石榴山楂汁热量/卡路里1462千卡 | |||
 热量1462千卡，相当于建筑266分钟消耗的热量...330 | |||||
石榴山楂汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（6颗）、石榴（4个）、冰糖（适量(可以稍微多点)）、桂花（适量）
1/5. 石榴剥粒
2/5. 山楂洗净
3/5. 锅内加适量水，倒入所有材料，大火煮开后，小火煮7、8分钟左右。
4/5. 放凉装瓶。颜色简直不能更美丽，喝起来有点像农夫果园的混合果汁。
5/5. 享用吧。热饮偏酸，放凉了更好喝。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、增强免疫力、防衰老等功效；可与白菜、五花肉、兔肉搭配；与桂鱼、柠檬、猪肝相克，同食可能会引起不适；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、促进消化、降低胆固醇等功效；可与生姜、冰糖搭配；与青蟹、西红柿、土豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、和胃润肺等功效；可与梨、草莓、黑芝麻搭配；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、散寒、祛风湿等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
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营养信息
- 石榴山楂汁热量1462 千卡
- 脂肪1.87 克
- 蛋白质2.77 克
- 碳水化合物166 克
- 钠5.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾237 毫克