| 百香果猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1461克 | 百香果猪脚热量/卡路里2520千卡 | |||
 热量2520千卡，相当于赛艇210分钟消耗的热量...720 | |||||
百香果猪脚的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪脚（一个）、百香果（一个）、葱（一段）、姜（一块）
1/11. 配料如图，鸡蛋是要做茶叶蛋哒
2/11. 猪脚过水?葱姜料酒去腥
3/11. 准备凉水将过水的猪脚拔凉洗油顺便用镊子把不干净的毛去掉
4/11. 过油锅紧一下，高压锅准备好温水。炒一下后放入准备好的高压锅，压熟。
5/11. 压好的猪脚捞出，汤备用。
6/11. 因为给我家宝宝吃所以大芸用刀去了骨头，大家随意哈…
7/11. 继续上锅?冰糖炒一下，快出锅?百香果肉…有糖醋的感觉。更清香…
8/11. 我吃又自己沾的百香果。孩子没有给他增加百香果^_^
9/11. 百香果的酸爽清香?猪脚的爽滑弹牙…这小味道简直了。
10/11. 猪脚汤可以给孩子煮面，味道也浓郁的很喔……
11/11. 小家伙的晚餐就搞定啦??
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、美容、抗衰老等功效；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、生津止渴、除风等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、减肥等功效；可与牛五花肉、新鲜芦荟、牛肉丝搭配；与脆豆腐、豆腐干、豆干相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、活血驱寒、增进血行等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果猪脚热量2520 千卡
- 脂肪14.09 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物38.28 克
- 钠128.9 毫克
- 钙82 毫克
- 铁3 毫克
- 钾489 毫克