| 最美的炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 759克 | 最美的炸鸡翅热量/卡路里1624千卡 | |||
 热量1624千卡，相当于看书1249分钟消耗的热量...78 | |||||
最美的炸鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、面粉（100克）、鸡蛋（1个）、葱（适量）、生粉（三勺）、酱油（一勺）、盐（二勺）、蚝油（一勺）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/8. 将鸡翅洗净，两面切二小刀（有利于入味）
2/8. 加入盐、生粉、酱油、蚝油、鸡精，用手搅拌均匀。
3/8. 打两鸡蛋（放点盐）搅拌均匀倒入鸡翅中，搅拌。
4/8. 切少许小葱，放入鸡翅，搅拌均匀。
5/8. 拿鸡翅放入面粉中，使全身被面粉包住，放入另一碗中，依次为止即可。
6/8. 油入锅，当油到八成热时放入鸡翅，几分钟后再翻另一面（让鸡翅一面固定再翻）
7/8. 转中小火炸制即可，当两面出现暗黄色即可捞出。
8/8. 成品图。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与小米面、韭菜、菠菜搭配；与鹅肉、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容、美容护肤等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 最美的炸鸡翅热量1624 千卡
- 脂肪36.2 克
- 蛋白质55.57 克
- 碳水化合物184.35 克
- 钠16821.8 毫克
- 钙373 毫克
- 铁14.36 毫克
- 钾720 毫克