| 百财宝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 878千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 猪肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 681克 | 百财宝热量/卡路里1371千卡 | |||
 热量1371千卡，相当于郑多燕减肥操228分钟消耗的热量...360 | |||||
百财宝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面（250克）、猪肉馅（200克）、葱（适量）、菠菜（三棵）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 第一步
2/5. 第二步
3/5. 第三步
4/5. 第四步
5/5. 第五步
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、补肾气、滋肝阴等功效；可与鸡蛋、小白菜、丝瓜搭配；与梨、基围虾、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、抗衰老、增进健康等功效；可与花生、茄子、海带搭配；与牛肉、豌豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百财宝热量1371 千卡
- 脂肪15.05 克
- 蛋白质19.63 克
- 碳水化合物89.44 克
- 钠89 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾643 毫克