| 鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1280千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 551克 | 鸡汤热量/卡路里1309千卡 | |||
 热量1309千卡，相当于骑摩托车524分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（500克）、枸杞（5克）、盐（1茶匙）、葱（2颗）
1/2. 鸡洗净 生姜切片 枸杞一把 葱适量
2/2. 大火转小火 炖2个小时 就可以出锅啦 超香
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有益五脏、温中益气、补精填髓等功效；可与油菜、冬瓜、松子搭配；与芹菜、菊花、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、滋肾、滋补肝肾等功效；可与青蟹、羊排、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、呵护咽喉、清污解毒等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、抗癌等功效；可与牛肉、牛腱子、肥瘦牛肉搭配；与脆豆腐、油皮、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡汤热量1309 千卡
- 脂肪18.5 克
- 蛋白质37.9 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠10359.3 毫克
- 钙143 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾859 毫克