肥鼠豆沙包的热量和减肥功效

1/29. 准备白面，我用了4大碗，面粉的多少根据家人的数量，没有特定的要求

2/29. 安琪酵母我使用了1/2袋，用温水搅拌均匀

3/29. 将冲好的安琪酵母倒入白面中

4/29. 筷子搅拌

5/29. 再慢慢倒入温水，搅拌到下图的样子就可以用手和面了

6/29. 揉面时觉得面柔软有劲儿即可

7/29. 将湿的笼屉布盖在面上

8/29. 然后盖上锅盖发15~20分钟，因为现在是夏天就不用放到太阳地方了，一会就发好了。如果是冬天放在暖气旁边，太阳底下。

9/29. 我这次只发了10分钟就好了，因为30多度的天气啊。发好了笼屉布会粘到白面上，这是用凉水拍打在笼屉布上浸湿后，快速的揭开，这样笼屉布上就不会粘面了

10/29. 把面放入面板上揉，揉到表面光滑即可。然后在盖上锅盖醒上10~15分钟

11/29. 醒好了，在揉面是听到气泡响声就可以了，然后去一部分揉成长条状

12/29. 切成三小份

13/29. 将其中一小份擀成圆形的片

14/29. 注意一定是中间厚一点两边薄一点

15/29. 把豆沙馅放入擀好的面片上，放多少根据自己的口味

16/29. 然后把豆沙馅裹起来，一定要掐严实了

17/29. 再用剪刀剪出耳朵和尾巴，拿两粒煮好的红豆粘上去当眼睛。也可以使用生的红豆，就是一个装饰而已。

18/29. 很可爱吧

19/29. 给他家看一下弄好的三只肥鼠

20/29. 蒸锅放水烧开再放入三只肥鼠，蒸10分钟即可开锅

21/29. 蒸好了，白白的QQ的

22/29. 然后就是准备爱心早餐的食材了，两只肥鼠，一个鸡蛋，两个油桃，薯片，沙拉，番茄沙司

23/29. 鸡蛋打成蛋液

24/29. 锅内放少许油

25/29. 开火炒鸡蛋。

26/29. 最后就是根据个人的爱好随意摆盘了

27/29. 小肥鼠一家三口儿

28/29. 很好吃