| 超简单蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 361克 | 超简单蛋糕热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于裸潜128分钟消耗的热量...420 | |||||
超简单蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糖粉（40克）、鸡蛋（4个）、植物油（两勺）、牛奶（适量）、低筋面粉（80克）
1/6. 把鸡蛋打入无水无油的盆里！用打蛋器打发，期间分三次加入糖粉！
2/6. 打到这个样子就可以了，加入油和牛奶在打一下，让其均匀混合！然后筛入低筋粉！搅拌均匀！（不要打圈搅拌，上下搅拌）
3/6. 装盘（我装太多了）烤箱预热160度5分钟！
4/6. 160度烤25分钟！（最好装在纸杯里！不然弄不出来！）
5/6. 我的就是弄不出来啊！不过很香很脆！
6/6. 内部！跟外面卖的一样！
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、养血发胎等功效；可与海虾、菠菜、辣椒搭配；与红薯、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜、防治近视等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与金桔、白砂糖、巧克力相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单蛋糕热量899 千卡
- 脂肪114.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物183.89 克
- 钠181.2 毫克
- 钙318 毫克
- 铁1.84 毫克
- 钾249 毫克