| 豆浆渣 饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 277克 | 豆浆渣 饼热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于汽车打蜡221分钟消耗的热量...270 | |||||
豆浆渣 饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆浆渣（适量）、面粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）
1/4. 豆浆渣 加面粉、鸡蛋、芝麻、盐 拌匀
2/4. 锅中放入油 铺平锅底 不能太厚 一定等都粘住铲子可以掂起一整个饼再翻面
3/4. 煎至金黄
4/4. 完美
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、调味等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆浆渣 饼热量996 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克