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停不下来的羊蝎子

停不下来的羊蝎子的热量和减肥功效

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停不下来的羊蝎子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
14千卡46千卡1.3克0.6克
羊蝎子2546千卡230千卡34.13克10.27克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
草果4千卡56千卡2.90克0克
桂皮16千卡199千卡11.7克2.7克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
豆瓣酱20千卡27千卡1.54克0.16克
郫县豆瓣酱37千卡85千卡3.4克1.1克
总量1349停不下来的羊蝎子热量/卡路里2808千卡
摇摆舞 热量2808千卡,相当于摇摆舞624分钟消耗的热量...270

停不下来的羊蝎子的做法共8个步骤

食材主料/辅料

葱叶(适量)、姜(适量)、羊蝎子(3斤)、干辣椒(数个)、花椒(适量)、桂皮(一片)、草果(一个)、八角(3个)、小茴香籽(适量)、郫县豆瓣酱(三大勺)、豆瓣酱(一勺)
停不下来的羊蝎子的做法图解1

1/8. 泡水里一个小时左右

停不下来的羊蝎子的做法图解2

2/8. 冷水下锅,煮开捞出

停不下来的羊蝎子的做法图解3

3/8. 小火炸葱油,微糊捞出葱叶

停不下来的羊蝎子的做法图解4

4/8. 加3大勺郫县豆瓣酱熬红油,依然是小火

停不下来的羊蝎子的做法图解5

5/8. 炒大料

停不下来的羊蝎子的做法图解6

6/8. 炒大料,然后加水

停不下来的羊蝎子的做法图解7

7/8. 放入羊蝎子,中小火慢炖一个小时

停不下来的羊蝎子的做法图解8

8/8. 加少许味精出锅,味道棒极了

食材功效信息

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱寒、镇吐、帮助消化等功效;可与牛肉、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

羊蝎子的热量230千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补钙益气、强精益气、提高精液质量等功效;可与白萝卜、白果、辣椒搭配;与南瓜子、豆苗、奶酪相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有开胃消食、促进血液循环、降血糖等功效;可与白菜、羊肉、鹌鹑搭配;与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有杀虫解毒、促进唾液分泌、温中散寒等功效;

桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有温经止痛、散寒止痛、温通血脉等功效;可与猪肚、鸡肝、狗肉搭配;

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营养信息

  • 停不下来的羊蝎子热量2808 千卡
  • 脂肪41.33 克
  • 蛋白质80.47 克
  • 碳水化合物301.35 克
  • 702.9 毫克
  • 1011 毫克
  • 44.56 毫克
  • 2383 毫克

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