| 奶盖茶点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 总量 | 1190克 | 奶盖茶点热量/卡路里3317千卡 | |||
 热量3317千卡，相当于足球474分钟消耗的热量...420 | |||||
奶盖茶点的做法共10个步骤
食材主料/辅料
#焦糖奶茶（适量）、牛奶（250克）、砂糖（适量（焦糖用））、#奶盖（适量）、淡奶油（100毫升）、牛奶（50毫升）、砂糖（适量）、海盐（适量）、#法棍点心（适量）、法棍（3片）、萨拉米（2片）、芝士（适量）、口蘑（三片）、黑胡椒（适量）
1/10. 砂糖放入奶锅中小火加热溶化至焦糖色
2/10. 加入牛奶（冷牛奶遇焦糖会使糖迅速凝固）
3/10. 继续小火加热至完全融化
加入红茶包小火焖煮
4/10. 我用的红茶包 ˊ_>ˋ 悄悄的打个广告
5/10. 牛奶 淡奶油 海盐 砂糖@奶盖准备
6/10. 此时准备法棍切片
放你喜欢的食材（半成品熟制）
7/10. 口蘑*萨拉米*芝士 可以加一点黄油
喜欢甜口的同学
8/10. 这时打发奶盖，体积膨胀便可不能打发过久
9/10. 奶茶+奶盖
10/10. 烤箱叮完
陷入温柔乡
请君享用。
luna_spen
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、美容等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与杨梅、醋、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、治疗便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善视力、防治近视等功效；可与草莓、甘蔗、黑豆搭配；与米汤、巧克力、金针菇相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、除口臭、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶盖茶点热量3317 千卡
- 脂肪134.98 克
- 蛋白质90.76 克
- 碳水化合物313.25 克
- 钠2071.2 毫克
- 钙1570 毫克
- 铁24.5 毫克
- 钾3769 毫克